Ambiente escuro, silencioso e um colchão macio são apenas alguns dos itens essenciais para ter uma boa noite de sono. Além disso, saber escolher o travesseiro certo também é fundamental. No entanto, os melhores travesseiros para dormir bem à noite não são necessariamente aqueles mais macios, e sim os que se adequam as suas necessidades. Sendo assim, a escolha depende do seu tipo de sono (de lado, de costas ou de barriga para baixo) e de suas preferências pessoais. Veja em seguida, quais são os 7 melhores modelos para você encostar a cabeça e dormir a noite inteira.
1. Travesseiros de espuma viscoelástica (memory foam)
Se você precisa de alinhamento para o pescoço e suporte para coluna, então um dos melhores travesseiros para dormir bem à noite é o de espuma viscoelátisca. Isso porque esse tipo de travesseiro se molda ao formato do pescoço e da cabeça, distribuindo o peso de forma uniforme e aliviando os pontos de pressão. Além disso, ele também é uma ótima opção para quem dorme de lado ou de costas.
2. Travesseiros de pluma e penas (down & feather)
Se você curte um travesseiro macio e super confortável, então não tem segredo, o de penas é a escolha ideal. Afinal, eles são leves, macios e oferecem boa suavidade, permitindo ajustes fáceis de altura e firmeza. Ele é ideal para quem dorme de barriga para baixo ou de costas.
3. Travesseiros de látex
Por ser feito de látex, ou seja, de borracha, esse tipo de travesseiro é ideal para quem busca firmeza e durabilidade. Afinal, eles são mais firmes que os travesseiros de espuma viscoelástica, proporcionando bom suporte. Eles também são hipoalergênicos e oferecem boa ventilação.
4. Travesseiros de microfibra
Se você busca um travesseiro macio, mas não pode investir em um de plumas e penas, saiba que os de microfibra são uma opção mais econômica. Eles são fáceis de lavar e possuem uma boa durabilidade. Assim, eles podem ser uma boa opção para quem prefere travesseiros médios e mais macios, e para quem dorme de costas ou de lado.
5. Travesseiros ortopédicos ou terapêuticos
Para quem tem problema na coluna, não restam dúvidas que o um dos melhores travesseiros para dormir bem à noite são os ortopédicos. Desenhados para fornecer suporte adequado à coluna cervical, eles promovem o alinhamento correto da cabeça e do pescoço durante o sono.
6. Travesseiros de bambu
Os travesseiros de Bambu são ecológicos e hipoalergênicos. Assim, eles são conhecidos por sua respiração natural e propriedades antibacterianas, além de serem suaves e confortáveis. Recomendação: Ideal para quem tem alergias ou sensibilidades, que busca um travesseiro mais firme.
7. Travesseiro de altíssima firmeza
É fato que a maioria das pessoas prefere um travesseiro bem macio, não é mesmo? No entanto, como nem todo mundo é igual e possui os mesmos gostos e necessidades, há aqueles que preferem travesseiros mais duros. Geralmente, eles fornecem suporte extra para quem dorme de lado, mantendo o pescoço alinhado com a coluna.
Por fim, saiba que o tamanho do travesseiro também deve ser adequado ao seu corpo e à sua cama. Travesseiros padrão são geralmente bons para a maioria das pessoas, mas travesseiros maiores (como os king size) podem ser úteis para quem tem ombros largos ou dorme de lado.
A altura do travesseiro deve ser escolhida conforme a posição que você dorme. Assim, se você dorme de lado, o travesseiro precisa ser mais alto para preencher o espaço entre a cabeça e o colchão. Para quem dorme de costas ou de barriga para baixo, um travesseiro mais baixo é geralmente mais confortável.
Lembre-se que a escolha do travesseiro pode afetar diretamente a qualidade do sono, então escolha com base no seu conforto e nas suas necessidades específicas.
